5.1 km | 00:31:04 | 06:02/km日期: 2021-11-19 07:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'06" / 05'48" / 05'51" / 06'03" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'56") | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 05'48" | 00:18'11" |
4 | 05'51" | 00:24'02" |
5 | 06'03" | 00:30'05" |
5.1 | 06'45" | 00:31'04" |