4.8 km | 00:33:21 | 06:56/km日期: 2021-11-18 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 06'54" / 06'48" / 06'34" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'30") | 416 / 416 |
| 2 | | 07'09" (+00'58") | 441 / 857 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 428 / 1285 |
| 4 | | 07'17" (+01'06") | 436 / 1722 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 428 / 2151 |
| 6 | | 07'03" (+00'52") | 433 / 2584 |
| 7 | | 06'35" (+00'24") | 423 / 3007 |
| 8 | | 06'53" (+00'42") | 437 / 3445 |
| 9 | | 06'11" | 437 / 3883 |
| 10 | | 06'53" (+00'42") | 434 / 4317 |
| 11 | | 06'24" (+00'13") | 428 / 4745 |
| 12 | | 21'19" (+15'08") | 61 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'54" | 00:13'47" |
| 3 | 06'48" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 4.8 | 07'41" | 00:33'22" |
留言 
展開計圈分析
