8.1 km | 00:43:11 | 05:21/km日期: 2021-11-18 21:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 07'23" / 05'23" / 06'01" / 05'07" / 05'06" / 04'58" / 05'11" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 838 / 7838 |
| 9 | | 05'32" (+00'34") | 216 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'23" | 00:13'15" |
| 3 | 05'23" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 05'07" | 00:29'46" |
| 6 | 05'06" | 00:34'52" |
| 7 | 04'58" | 00:39'50" |
| 8 | 05'11" | 00:45'01" |
| 8.1 | 04'14" | 00:45'15" |
展開計圈分析
留言 
