陳九萬 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳九萬基隆
ID 135202

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6.7 km | 01:49:39 | 16:16/km

日期: 2021-11-18 21:00 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 19'00" / 15'10" / 16'48" / 14'58" / 13'54" / 17'10" / 17'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.33 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'00"	00:19'00"
2	15'10"	00:34'10"
3	16'48"	00:50'58"
4	14'58"	01:05'56"
5	13'54"	01:19'50"
6	17'10"	01:37'00"
6.8	15'25"	01:49'39"

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