10.2 km | 01:08:31 | 06:43/km日期: 2021-11-18 18:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 07'29" / 06'41" / 06'38" / 08'04" / 07'11" / 07'02" / 05'58" / 06'11" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'04") | 185 / 10185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'29" | 00:13'54" |
| 3 | 06'41" | 00:20'35" |
| 4 | 06'38" | 00:27'13" |
| 5 | 08'04" | 00:35'17" |
| 6 | 07'11" | 00:42'28" |
| 7 | 07'02" | 00:49'30" |
| 8 | 05'58" | 00:55'28" |
| 9 | 06'11" | 01:01'39" |
| 10 | 06'09" | 01:07'48" |
| 10.2 | 06'05" | 01:08'56" |
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