6.8 km | 00:37:09 | 05:26/km日期: 2021-11-18 07:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'50" / 05'44" / 05'37" / 05'36" / 05'45" / 05'44" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'39" (+19'05") | 111 / 1111 |
| 3 | | 03'36" (+00'02") | 1000 / 2111 |
| 4 | | 18'46" (+15'12") | 133 / 2244 |
| 5 | | 03'39" (+00'05") | 1000 / 3244 |
| 6 | | 15'39" (+12'05") | 160 / 3405 |
| 7 | | 03'40" (+00'06") | 1000 / 4405 |
| 8 | | 18'21" (+14'47") | 137 / 4542 |
| 9 | | 03'41" (+00'07") | 1000 / 5542 |
| 10 | | 22'10" (+18'36") | 112 / 5655 |
| 11 | | 03'34" | 1000 / 6655 |
| 12 | | 14'53" (+11'19") | 171 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 05'44" | 00:09'34" |
| 3 | 05'37" | 00:15'11" |
| 4 | 05'36" | 00:20'47" |
| 5 | 05'45" | 00:26'32" |
| 6 | 05'44" | 00:32'16" |
| 6.8 | 05'57" | 00:37'12" |
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