3.8 km | 00:19:50 | 05:13/km日期: 2021-11-17 21:21 - 地點: 板二 - 平均心率: 175 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'24" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'18") | 412 / 412 |
| 2 | | 21'39" (+18'17") | 54 / 467 |
| 3 | | 03'22" | 414 / 882 |
| 4 | | 17'29" (+14'07") | 67 / 949 |
| 5 | | 03'22" | 415 / 1364 |
| 6 | | 16'34" (+13'12") | 73 / 1438 |
| 7 | | 03'23" (+00'01") | 413 / 1851 |
| 8 | | 15'26" (+12'04") | 76 / 1927 |
| 9 | | 03'29" (+00'07") | 417 / 2345 |
| 10 | | 21'42" (+18'20") | 54 / 2399 |
| 11 | | 03'24" (+00'02") | 415 / 2815 |
| 12 | | 18'56" (+15'34") | 61 / 2877 |
| 13 | | 03'27" (+00'05") | 418 / 3295 |
| 14 | | 17'05" (+13'43") | 70 / 3366 |
| 15 | | 03'29" (+00'07") | 412 / 3779 |
| 16 | | 03'35" (+00'13") | 16 / 3795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.71 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'16" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 3.8 | 04'40" | 00:19'51" |
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