5.3 km | 00:44:11 | 08:24/km日期: 2021-11-17 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 09'47" / 07'19" / 07'42" / 08'37" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+04'55") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'47" | 00:17'25" |
| 3 | 07'19" | 00:24'44" |
| 4 | 07'42" | 00:32'26" |
| 5 | 08'37" | 00:41'03" |
| 5.3 | 12'16" | 00:44'12" |
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