就是跑(二鹿慢跑) 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

5.1 km | 00:26:53 | 05:17/km

日期: 2021-11-17 21:14 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'27" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'24")

05'09" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'33")

05'08"

1000 / 3000

4

05'17"

(20'50")

05'17" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'17")

05'27" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'35"

(26'53")

07'09" (+02'01")

82 / 5082

11月累積里程 : 191.88 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'08"	00:15'33"
4	05'18"	00:20'51"
5	05'27"	00:26'18"
5.1	07'06"	00:26'53"

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