5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km日期: 2021-11-17 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'01" / 04'34" / 04'35" / 04'40" / 04'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'46") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'34" | 00:08'35" |
| 3 | 04'35" | 00:13'10" |
| 4 | 04'40" | 00:17'50" |
| 5 | 04'20" | 00:22'10" |
| 5.0 | 05'23" | 00:22'13" |
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