吳明秀 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳明秀新竹
ID 517710

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5.5 km | 00:52:48 | 09:31/km

日期: 2021-11-17 18:29 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'10" / 08'47" / 08'34" / 08'24" / 08'23" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'06" (+02'45")

994 / 994

2

08'54"

(19'57")

08'47" (+00'26")

1012 / 2007

3

08'28"

(28'25")

08'32" (+00'11")

990 / 2997

4

08'30"

(36'55")

08'23" (+00'02")

1013 / 4011

5

08'23"

(45'18")

08'21"

1003 / 5014

6

07'16"

(52'34")

13'36" (+05'15")

533 / 5548

11月累積里程 : 16.11 km

Android - LGE LM-V409N 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	08'47"	00:19'57"
3	08'34"	00:28'31"
4	08'24"	00:36'55"
5	08'23"	00:45'18"
5.5	13'14"	00:52'34"

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