7.2 km | 01:00:21 | 08:22/km日期: 2021-11-16 21:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'09" / 09'39" / 07'57" / 07'58" / 08'15" / 08'11" / 07'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'35") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'39" | 00:17'48" |
| 3 | 07'57" | 00:25'45" |
| 4 | 07'58" | 00:33'43" |
| 5 | 08'15" | 00:41'58" |
| 6 | 08'11" | 00:50'09" |
| 7 | 07'24" | 00:57'33" |
| 7.2 | 10'00" | 00:59'38" |
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