7.9 km | 01:00:01 | 07:35/km日期: 2021-11-15 18:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'24" / 07'51" / 07'49" / 07'39" / 07'50" / 07'45" / 07'35" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 910 / 7910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.70 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'51" | 00:15'15" |
| 3 | 07'49" | 00:23'04" |
| 4 | 07'39" | 00:30'43" |
| 5 | 07'50" | 00:38'33" |
| 6 | 07'45" | 00:46'18" |
| 7 | 07'35" | 00:53'53" |
| 7.9 | 06'45" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
