張麗燕（熊慢家族） 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

張麗燕（熊慢家族）台中
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張麗燕（熊慢家族）

10.7 km | 01:06:47 | 06:14/km

日期: 2015-05-15 22:39 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 06'36" / 06'52" / 06'41" / 06'10" / 06'27" / 06'41" / 06'11" / 06'31" / 06'35" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'35" (+01'42")

1004 / 1004

2

06'44"

(13'21")

06'45" (+01'52")

997 / 2001

3

06'52"

(20'13")

06'50" (+01'57")

1003 / 3005

4

06'20"

(26'33")

06'19" (+01'26")

1001 / 4006

5

06'16"

(32'49")

06'12" (+01'19")

1008 / 5015

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台中

張麗燕（熊慢家族）

·

換新鞋練跑 GPS亂的以為跑6分速

5月累積里程 : 123.36 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 肥仔和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	06'36"	00:11'40"
3	06'52"	00:18'32"
4	06'41"	00:25'13"
5	06'10"	00:31'23"
6	06'27"	00:37'50"
7	06'41"	00:44'31"
8	06'11"	00:50'42"
9	06'31"	00:57'13"
10	06'35"	01:03'48"
10.7	04'19"	01:06'47"

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