汪清清 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

汪清清新北市
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5.7 km | 01:11:11 | 12:31/km

日期: 2021-11-14 20:54 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'30" / 17'56" / 11'26" / 11'19" / 12'09" / 11'35" /

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基本訓練
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11月累積里程 : 106.47 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	17'56"	00:28'26"
3	11'26"	00:39'52"
4	11'19"	00:51'11"
5	12'09"	01:03'20"
5.7	11'31"	01:11'13"

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