8.3 km | 00:37:36 | 04:31/km日期: 2015-05-15 17:21 - 地點: 中正運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'56" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'24" / 04'32" / 04'20" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'39") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 04'38" (+00'18") | 994 / 3005 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1004 / 4009 |
| 5 | | 04'36" (+00'16") | 997 / 5006 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 7007 |
| 8 | | 04'20" | 994 / 8000 |
| 9 | | 03'19" | 296 / 8296 |
今日課表：
Easy Run
Dist: 8 KM @4:27
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5月累積里程 :
465.42 km 
Mizuno WAVE AMULET4 累積 :
1468.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'32" | 00:09'28" |
| 3 | 04'36" | 00:14'04" |
| 4 | 04'32" | 00:18'36" |
| 5 | 04'36" | 00:23'12" |
| 6 | 04'24" | 00:27'36" |
| 7 | 04'32" | 00:32'08" |
| 8 | 04'20" | 00:36'28" |
| 8.3 | 03'22" | 00:37'28" |
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