10.0 km | 01:06:06 | 06:35/km日期: 2021-11-14 06:50 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'36" / 06'51" / 06'34" / 06'27" / 07'28" / 07'56" / 06'19" / 59'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'47" | 1001 / 3002 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4003 | 168 / 100 |
| 5 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 5003 | 161 / 91 |
| 6 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 6004 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'56" (+01'09") | 1002 / 7006 | 176 / 81 |
| 8 | | 07'54" (+02'07") | 1001 / 8007 | 171 / 73 |
| 9 | | 07'23" (+01'36") | 1006 / 9014 | 174 / 77 |
| 10 | | 06'48" (+01'01") | 1001 / 10015 | 178 / 82 |
| 11 | | 08'50" (+03'03") | 13 / 10028 | 171 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'36" | 00:22'47" |
| 5 | 06'51" | 00:29'38" |
| 6 | 06'34" | 00:36'12" |
| 7 | 06'27" | 00:42'39" |
| 8 | 07'28" | 00:50'07" |
| 9 | 07'56" | 00:58'03" |
| 10 | 06'19" | 01:04'22" |
| 10.0 | 59'34" | 01:06'06" |
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