陳チンさん 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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陳チンさん

15.0 km | 01:33:46 | 06:14/km

日期: 2021-11-14 05:37 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 05'48" / 06'11" / 06'14" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 07'03" / 06'58" / 05'52" / 06'39" / 05'34" / 06'27" / 06'19" / 06'05" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 163.67 km

ASICS KAYANO-27 累積 : 832.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

簡國和, 劉明宗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'48"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	06'14"	00:24'58"
5	05'51"	00:30'49"
6	05'47"	00:36'36"
7	05'47"	00:42'23"
8	07'03"	00:49'26"
9	06'58"	00:56'24"
10	05'52"	01:02'16"
11	06'39"	01:08'55"
12	05'34"	01:14'29"
13	06'27"	01:20'56"
14	06'19"	01:27'15"
15	06'05"	01:33'20"
15.0	07'35"	01:33'24"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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