DANNY YANG 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:31:13 | 06:08/km

日期: 2015-05-14 18:25 - 地點: 草悟道 - 天氣: 好 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'03" / 06'10" / 06'35" / 06'38" / 06'19" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'03"

1018 / 1018

2

06'13"

(11'22")

06'09" (+01'06")

1009 / 2027

3

06'39"

(18'01")

06'33" (+01'30")

1015 / 3042

4

06'48"

(24'49")

06'41" (+01'38")

1016 / 4058

5

06'14"

(31'03")

06'12" (+01'09")

1003 / 5062

6

00'10"

(31'13")

06'36" (+01'33")

25 / 5087

繞著市民廣場跑5KM

5月累積里程 : 109.77 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	06'10"	00:11'13"
3	06'35"	00:17'48"
4	06'38"	00:24'26"
5	06'19"	00:30'45"
5.1	05'18"	00:31'13"

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