Iodine Ao 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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6.0 km | 00:34:07 | 05:40/km

日期: 2021-11-13 08:03 - 地點: 氹仔海濱單車徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'45" / 06'01" / 06'13" / 06'40" /

澳門

Iodine Ao

·

Swim-Sleep-Cycle-Run
#周末愉快
#ioDINeloves2run

11月累積里程 : 100.09 km

Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 : 697.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'14"	00:16'00"
4	05'45"	00:21'45"
5	06'01"	00:27'46"
6	06'13"	00:33'59"
6.0	05'40"	00:34'07"

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