9.3 km | 00:54:32 | 05:52/km日期: 2021-11-13 07:30 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'28" / 08'35" / 06'26" / 05'35" / 05'31" / 05'15" / 05'12" / 05'24" / 06'15" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+02'06") | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'35" | 00:16'03" |
| 3 | 06'26" | 00:22'29" |
| 4 | 05'35" | 00:28'04" |
| 5 | 05'31" | 00:33'35" |
| 6 | 05'15" | 00:38'50" |
| 7 | 05'12" | 00:44'02" |
| 8 | 05'24" | 00:49'26" |
| 9 | 06'15" | 00:55'41" |
| 9.3 | 07'21" | 00:57'42" |
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