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俊和(跑後山)
台東
ID 285100
189 位追隨者
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俊和(跑後山)
3.1 km
|
01:31:31
|
29:37/km
日期:
2021-11-12 14:09
-
總爬升:
102 m
-
卡路里:
143 Cal
-
總步數:
6738
-
平均步頻:
73
-
平均步幅:
45 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
47%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
37'19"
(37'19")
1.61 (-0.68)
1000 / 1000
79 / 33
2
26'41"
(01:04'00")
2.25 (-0.03)
1000 / 2000
67 / 55
3
26'17"
(01:30'17")
2.28
1000 / 3001
70 / 54
4
01'14"
(01:31'31")
4.21
86 / 3087
97 / 72
台東
俊
和(跑後山)
黃珠圓
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·
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台東
俊
和(跑後山)
黃珠圓
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·
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台東
俊
和(跑後山)
黃珠圓
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·
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台東
俊
和(跑後山)
黃珠圓
說推
·
留言
環境教育講習😆
MW Watch 上傳
| 2 years ago
TestRunner
,
張慶忠
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Diana Lin
早安運動愉快
2021-11-13 04:13 ·
1
個人推
鄭伯
俊和兄講習快樂
2021-11-13 05:14 ·
1
個人推
楊志民
早安愉快
2021-11-13 05:56 ·
1
個人推
何泰義
俊和早安,運動愉快!
2021-11-13 08:02 ·
1
個人推
Amanda
俊和 早安
出公差嗎
好漂亮的吊橋
我有跑過一條比較短的吊橋
感覺很棒
2021-11-13 08:17 ·
1
個人推
廖俊雄
俊和哥運動愉快
好美麗的風景
2021-11-13 08:48 ·
1
個人推
Tun45
早安🤗週末開心
注意保暖🧣運動愉快❤️
2021-11-13 09:45 ·
1
個人推
周殷鼎
阿兄早安,出差加運動,很讚的啦!
附近梅山36彎可以去逛逛,蠻不錯的唷!
2021-11-13 10:17 ·
1
個人推
陳大頭
週末愉快 😄😄
2021-11-13 21:11 ·
1
個人推
黃珠圓
下午2點多竟然沒有起霧耶!真好;不過起霧也很好啦~
2021-11-13 21:57 ·
1
個人推
王裕政
俯瞰嘉義風光還能欣賞雲海風景
還有梅山36彎美景盡收眼底喔😌
2021-11-13 23:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
37'09"
00:37'09"
2
23'17"
01:00'26"
3
29'40"
01:30'06"
3.1
16'07"
01:31'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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14.5 km
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4.4 km
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randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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10.1 km
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