8.0 km | 00:50:06 | 06:14/km日期: 2021-11-12 15:10 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'09" / 05'50" / 05'59" / 06'02" / 06'17" / 05'59" / 06'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'50") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.15 km 
mizuno rider 24 黃 累積 :
1156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'09" | 00:13'00" |
| 3 | 05'50" | 00:18'50" |
| 4 | 05'59" | 00:24'49" |
| 5 | 06'02" | 00:30'51" |
| 6 | 06'17" | 00:37'08" |
| 7 | 05'59" | 00:43'07" |
| 8 | 06'47" | 00:49'54" |
| 8.0 | 08'23" | 00:50'06" |
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