4.1 km | 00:58:07 | 14:18/km日期: 2021-11-10 19:20 - 平均心率: 86 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 13'24" / 14'19" / 14'43" / 14'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+01'59") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.70 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 14'19" | 00:27'43" |
| 3 | 14'43" | 00:42'26" |
| 4 | 14'42" | 00:57'08" |
| 4.1 | 15'20" | 00:58'07" |
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