8.0 km | 00:35:10 | 04:23/km日期: 2021-11-11 04:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'35" / 04'19" / 04'12" / 04'34" / 07'54" / 05'01" / 07'52" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'19" | 00:08'54" |
| 3 | 04'12" | 00:13'06" |
| 4 | 04'34" | 00:17'40" |
| 5 | 07'54" | 00:25'34" |
| 6 | 05'01" | 00:30'35" |
| 7 | 07'52" | 00:38'27" |
| 8 | 05'17" | 00:43'44" |
| 8.0 | 04'05" | 00:43'50" |
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