Gavin盈宏 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

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3.3 km | 00:19:45 | 06:00/km

日期: 2015-05-13 18:53 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼風吹 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'52" / 05'48" / 05'28" / 04'53" /

昨天做波比操，大腿內側與後側酸痛！

5月累積里程 : 150.73 km

東展 Hyper Heores HR0012 Yellow 累積 : 289.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

elong, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'48"	00:12'40"
3	05'28"	00:18'08"
3.3	04'53"	00:19'32"

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