5.4 km | 00:25:50 | 04:44/km日期: 2021-11-10 19:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'17" / 04'40" / 04'34" / 04'27" / 04'23" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 04'40" | 00:07'57" |
| 3 | 04'34" | 00:12'31" |
| 4 | 04'27" | 00:16'58" |
| 5 | 04'23" | 00:21'21" |
| 5.4 | 04'22" | 00:23'17" |
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