9.1 km | 01:00:09 | 06:34/km日期: 2021-11-10 22:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'13" / 05'57" / 06'12" / 06'29" / 06'14" / 06'00" / 05'43" / 05'20" / 10'58" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1001 / 1001 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 2002 | 187 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'59") | 1001 / 3003 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 4004 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'14" (+01'00") | 1002 / 5006 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'06" (+00'52") | 1004 / 6011 | 183 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1001 / 7012 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1001 / 8014 | 187 / 100 |
| 9 | | 11'16" (+06'02") | 1000 / 9014 | 116 / 75 |
| 10 | | 12'03" (+06'49") | 127 / 9141 | 120 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.00 km 
Mizuno Rider23鐵鏽紅 累積 :
1004.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'57" | 00:11'10" |
| 3 | 06'12" | 00:17'22" |
| 4 | 06'29" | 00:23'51" |
| 5 | 06'14" | 00:30'05" |
| 6 | 06'00" | 00:36'05" |
| 7 | 05'43" | 00:41'48" |
| 8 | 05'20" | 00:47'08" |
| 9 | 10'58" | 00:58'06" |
| 9.1 | 14'28" | 01:00'09" |
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