YH 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:32:03 | 05:19/km

日期: 2015-05-06 21:57 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'50" / 05'17" / 05'11" / 05'11" / 05'20" / 05'12" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

05'33" (+00'22")

2000 / 2000

2

10'22"

(21'29")

05'11"

2000 / 4000

3

10'31"

(32'00")

05'15" (+00'04")

2000 / 6000

4

00'02"

(32'03")

03'10"

12 / 6012

5月累積里程 : 140.39 km

Nike Flex Run 2014 累積 : 660.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Chris Tseng, 王子誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'17"	00:11'07"
3	05'11"	00:16'18"
4	05'11"	00:21'29"
5	05'20"	00:26'49"
6	05'12"	00:32'01"
6.0	03'54"	00:32'04"

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