Eason Yen 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Yen 新北市
ID 189957

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5.7 km | 00:48:33 | 08:31/km

日期: 2015-05-13 20:10 - 總爬升: 190 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 09'13" / 07'15" / 14'27" / 07'40" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42"

993 / 993

2

09'18"

(15'58")

09'13" (+02'31")

1008 / 2001

3

07'07"

(23'05")

07'09" (+00'27")

993 / 2994

4

14'29"

(37'34")

14'25" (+07'43")

1004 / 3998

5

07'41"

(45'15")

07'40" (+00'58")

1000 / 4998

6

03'18"

(48'33")

04'46"

692 / 5690

跑坡+樓梯

5月累積里程 : 107.12 km

Mizuno Rider18 累積 : 1358.7 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

David Weng 翁明才和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	09'13"	00:15'58"
3	07'15"	00:23'13"
4	14'27"	00:37'40"
5	07'40"	00:45'20"
5.7	04'39"	00:48'33"

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