7.2 km | 00:45:53 | 06:19/km日期: 2021-11-10 18:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7820 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 05'52" / 06'36" / 06'31" / 06'08" / 06'02" / 06'06" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
| 2 | | 05'57" | 1002 / 2003 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 3004 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'34") | 1001 / 4005 | 147 / 104 |
| 5 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 5008 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1001 / 6009 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 7009 | 173 / 93 |
| 8 | | 07'21" (+01'24") | 244 / 7254 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'52" | 00:12'28" |
| 3 | 06'36" | 00:19'04" |
| 4 | 06'31" | 00:25'35" |
| 5 | 06'08" | 00:31'43" |
| 6 | 06'02" | 00:37'45" |
| 7 | 06'06" | 00:43'51" |
| 7.3 | 07'58" | 00:45'53" |
Lance Teng 說推
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