小蘭 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小蘭基隆
ID 446036

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7.2 km | 00:56:19 | 07:46/km

日期: 2021-11-10 15:59 - 卡路里: 345 Cal - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'20" / 07'59" / 08'26" / 09'02" / 08'25" / 09'37" / 08'51" / 11'23" /

基本訓練
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慢跑一下

11月累積里程 : 40.22 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'59"	00:17'19"
3	08'26"	00:25'45"
4	09'02"	00:34'47"
5	08'25"	00:43'12"
6	09'37"	00:52'49"
7	08'51"	01:01'40"
7.2	11'33"	01:04'24"

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