翁文祥 2021/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

翁文祥高雄
ID 261625

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10.1 km | 01:14:57 | 07:24/km

日期: 2021-11-08 19:53 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'58" / 07'43" / 07'16" / 07'42" / 07'20" / 07'39" / 07'09" / 07'23" / 07'24" / 06'39" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 162.88 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'43"	00:15'41"
3	07'16"	00:22'57"
4	07'42"	00:30'39"
5	07'20"	00:37'59"
6	07'39"	00:45'38"
7	07'09"	00:52'47"
8	07'23"	01:00'10"
9	07'24"	01:07'34"
10	06'39"	01:14'13"
10.1	06'09"	01:14'57"

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