7.1 km | 00:50:16 | 07:06/km日期: 2021-11-08 20:03 - 總爬升: 148 m - 地點: 高雄地區 - 天氣: 晚上悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'54" / 07'39" / 06'39" / 07'04" / 07'07" / 07'13" / 07'12" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.42 km 
美津濃 J1GC207810 累積 :
207.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'39" | 00:14'33" |
| 3 | 06'39" | 00:21'12" |
| 4 | 07'04" | 00:28'16" |
| 5 | 07'07" | 00:35'23" |
| 6 | 07'13" | 00:42'36" |
| 7 | 07'12" | 00:49'48" |
| 7.1 | 06'39" | 00:50'17" |
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