7.1 km | 00:33:59 | 04:48/km日期: 2021-11-07 07:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'00" / 04'45" / 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'44" | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'00" | 00:10'46" |
| 3 | 04'45" | 00:15'31" |
| 4 | 04'37" | 00:20'08" |
| 5 | 04'32" | 00:24'40" |
| 6 | 04'34" | 00:29'14" |
| 7 | 04'28" | 00:33'42" |
| 7.1 | 03'41" | 00:34'00" |
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