10.5 km | 01:00:55 | 05:48/km日期: 2021-11-06 16:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'17" / 05'37" / 05'08" / 05'23" / 07'44" / 06'02" / 05'22" / 05'16" / 05'04" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 376 / 4376 |
| 6 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 5376 |
| 7 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 6376 |
| 8 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 7376 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 8376 |
| 10 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 9376 |
| 11 | | 04'58" | 1000 / 10376 |
| 12 | | 04'56" | 124 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'17" | 00:12'28" |
| 3 | 05'37" | 00:18'05" |
| 4 | 05'08" | 00:23'13" |
| 5 | 05'23" | 00:28'36" |
| 6 | 07'44" | 00:36'20" |
| 7 | 06'02" | 00:42'22" |
| 8 | 05'22" | 00:47'44" |
| 9 | 05'16" | 00:53'00" |
| 10 | 05'04" | 00:58'04" |
| 10.5 | 04'43" | 01:00'26" |
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