5.5 km | 00:30:03 | 05:27/km日期: 2021-11-02 18:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'42" / 05'06" / 07'05" / 05'07" / 06'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'42") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'40" (+00'42") | 416 / 829 |
| 3 | | 03'46" (+00'48") | 407 / 1236 |
| 4 | | 03'59" (+01'01") | 401 / 1638 |
| 5 | | 06'54" (+03'56") | 423 / 2061 |
| 6 | | 03'33" (+00'35") | 405 / 2466 |
| 7 | | 32'21" (+29'23") | 115 / 2582 |
| 8 | | 03'44" (+00'46") | 403 / 2986 |
| 9 | | 06'14" (+03'16") | 206 / 3193 |
| 10 | | 03'30" (+00'32") | 413 / 3606 |
| 11 | | 08'07" (+05'09") | 219 / 3825 |
| 12 | | 03'39" (+00'41") | 410 / 4236 |
| 13 | | 09'32" (+06'34") | 210 / 4446 |
| 14 | | 03'03" (+00'05") | 207 / 4653 |
| 15 | | 11'15" (+08'17") | 114 / 4767 |
| 16 | | 02'58" | 89 / 4856 |
| 17 | | 10'52" (+07'54") | 225 / 5082 |
| 18 | | 03'38" (+00'40") | 409 / 5492 |
| 19 | | 06'37" (+03'39") | 13 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 05'06" | 00:08'48" |
| 3 | 07'05" | 00:15'53" |
| 4 | 05'07" | 00:21'00" |
| 5 | 06'33" | 00:27'33" |
| 5.5 | 05'00" | 00:30'05" |
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