6.0 km | 00:56:32 | 09:23/km日期: 2021-11-06 07:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'54" / 06'56" / 08'09" / 10'45" / 10'40" / 13'19" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'16" (+08'29") | 131 / 131 |
2 | | 06'47" | 1000 / 1131 |
3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 2131 |
4 | | 07'55" (+01'08") | 273 / 2405 |
5 | | 12'15" (+05'28") | 19 / 2424 |
6 | | 07'56" (+01'09") | 105 / 2530 |
7 | | 02:56'24" (+49'37") | 2 / 2532 |
8 | | 07'54" (+01'07") | 1000 / 3532 |
9 | | 11'23" (+04'36") | 1000 / 4532 |
10 | | 10'51" (+04'04") | 1000 / 5532 |
11 | | 14'24" (+07'37") | 486 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'56" | 00:14'50" |
3 | 08'09" | 00:22'59" |
4 | 10'45" | 00:33'44" |
5 | 10'40" | 00:44'24" |
6 | 13'19" | 00:57'43" |
6.0 | 11'41" | 00:57'56" |