吃素的昆蟲 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

吃素的昆蟲基隆
ID 426237

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吃素的昆蟲

5.0 km | 00:22:21 | 04:27/km

日期: 2021-11-06 05:51 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'17" / 04'26" / 04'30" / 04'32" / 04'36" / 01'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16"

1000 / 1000

2

04'25"

(08'41")

04'25" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'30"

(13'12")

04'30" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'31"

(17'44")

04'31" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'35"

(22'19")

04'35" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'21")

02'47"

11 / 5011

11月累積里程 : 54.00 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'26"	00:08'43"
3	04'30"	00:13'13"
4	04'32"	00:17'45"
5	04'36"	00:22'21"
5.0	01'24"	00:22'22"

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