盧偉豪 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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10.0 km | 01:08:50 | 06:52/km

日期: 2021-11-06 05:06 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'15" / 07'08" / 07'07" / 06'55" / 06'55" / 06'49" / 06'47" / 06'40" / 06'41" / 06'19" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 59.97 km

adidas adizero Boston 7 m 累積 : 1561.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李哲生, Eason 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'08"	00:14'23"
3	07'07"	00:21'30"
4	06'55"	00:28'25"
5	06'55"	00:35'20"
6	06'49"	00:42'09"
7	06'47"	00:48'56"
8	06'40"	00:55'36"
9	06'41"	01:02'17"
10	06'19"	01:08'36"
10.0	09'57"	01:08'50"

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朋友動態

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