7.1 km | 00:34:13 | 04:49/km日期: 2021-11-04 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'23" / 04'21" / 04'20" / 06'47" / 04'18" / 04'48" / 05'00" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'31" (+00'24") | 402 / 810 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 411 / 1222 |
| 4 | | 04'17" (+00'10") | 409 / 1631 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 411 / 2043 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 407 / 2451 |
| 7 | | 04'16" (+00'09") | 412 / 2863 |
| 8 | | 04'21" (+00'14") | 203 / 3067 |
| 9 | | 08'01" (+03'54") | 684 / 3751 |
| 10 | | 04'11" (+00'04") | 408 / 4160 |
| 11 | | 04'25" (+00'18") | 408 / 4568 |
| 12 | | 04'13" (+00'06") | 410 / 4979 |
| 13 | | 04'18" (+00'11") | 411 / 5391 |
| 14 | | 04'11" (+00'04") | 409 / 5800 |
| 15 | | 09'55" (+05'48") | 252 / 6053 |
| 16 | | 04'07" | 402 / 6455 |
| 17 | | 04'09" (+00'02") | 410 / 6866 |
| 18 | | 03'53" | 210 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.64 km 
ASICS Metaracer 累積 :
465.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'21" | 00:08'44" |
| 3 | 04'20" | 00:13'04" |
| 4 | 06'47" | 00:19'51" |
| 5 | 04'18" | 00:24'09" |
| 6 | 04'48" | 00:28'57" |
| 7 | 05'00" | 00:33'57" |
| 7.1 | 03'55" | 00:34'15" |
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