Tsai-Wei Wu 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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6.1 km | 00:27:35 | 04:32/km

日期: 2015-05-06 18:42 - 地點: 交大 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'26" / 04'31" / 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'31" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'25"

1011 / 1011

2

04'31"

(08'59")

04'31" (+00'06")

997 / 2009

3

04'35"

(13'34")

04'30" (+00'05")

1017 / 3026

4

04'33"

(18'07")

04'30" (+00'05")

1007 / 4033

5

04'34"

(22'41")

04'33" (+00'08")

1003 / 5037

展開計圈分析

5月累積里程 : 108.03 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 307.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Louis, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'31"	00:08'57"
3	04'32"	00:13'29"
4	04'30"	00:17'59"
5	04'34"	00:22'33"
6	04'31"	00:27'04"
6.1	08'04"	00:27'35"

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