5.3 km | 00:32:38 | 06:10/km日期: 2021-10-25 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'10" / 06'10" / 06'47" / 06'01" / 10'44" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'22") | 289 / 5289 |
| 7 | | 18:13'48" (+08'00") | 0 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'10" | 00:11'20" |
| 3 | 06'47" | 00:18'07" |
| 4 | 06'01" | 00:24'08" |
| 5 | 10'44" | 00:34'52" |
| 5.3 | 23'55" | 00:41'47" |
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