5.0 km | 00:43:26 | 08:40/km日期: 2021-08-25 21:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'16" / 08'26" / 08'05" / 07'30" / 11'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'26" | 00:16'42" |
| 3 | 08'05" | 00:24'47" |
| 4 | 07'30" | 00:32'17" |
| 5 | 11'07" | 00:43'24" |
| 5.0 | 09'10" | 00:43'27" |
留言 
