4.0 km | 00:51:55 | 12:58/km日期: 2021-08-10 22:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'23" / 08'33" / 10'09" / 22'48" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'49" (+14'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'09" (+13'36") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'33" | 00:18'56" |
| 3 | 10'09" | 00:29'05" |
| 4 | 22'48" | 00:51'53" |
| 4.0 | 27'19" | 00:51'55" |
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