4.1 km | 00:45:32 | 11:05/km日期: 2021-11-03 18:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'14" / 07'14" / 07'25" / 07'33" / 146'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'18") | 143 / 143 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 1143 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 2143 |
| 4 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 3143 |
| 5 | | 23'00" (+15'52") | 964 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'14" | 00:15'28" |
| 3 | 07'25" | 00:22'53" |
| 4 | 07'33" | 00:30'26" |
| 4.1 | 145'01" | 00:46'04" |
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