7.3 km | 00:45:55 | 06:16/km日期: 2021-11-03 15:46 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'50" / 06'06" / 06'05" / 06'06" / 06'09" / 06'16" / 06'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'06") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.15 km 
mizuno rider 24 黃 累積 :
1156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'06" | 00:12'56" |
| 3 | 06'05" | 00:19'01" |
| 4 | 06'06" | 00:25'07" |
| 5 | 06'09" | 00:31'16" |
| 6 | 06'16" | 00:37'32" |
| 7 | 06'26" | 00:43'58" |
| 7.3 | 06'11" | 00:45'55" |
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