Billy Tsang 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.3 km | 00:33:02 | 06:13/km

日期: 2015-05-10 12:40 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'11" / 06'17" / 05'48" / 06'38" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'38")

996 / 996

2

06'15"

(12'43")

06'11" (+00'20")

1008 / 2004

3

06'11"

(18'54")

06'13" (+00'22")

991 / 2996

4

05'54"

(24'48")

05'51"

1007 / 4004

5

06'45"

(31'33")

06'38" (+00'47")

1017 / 5021

6

01'29"

(33'02")

05'16"

280 / 5302

5月累積里程 : 114.34 km

asics GEL-KAYANO 20 LS 累積 : 1321.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 9 years ago

Wai Hung , Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'11"	00:12'43"
3	06'17"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	06'38"	00:31'26"
5.3	05'17"	00:33'02"

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