4.5 km | 00:37:49 | 08:24/km日期: 2021-11-02 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 27'42" / 08'54" / 08'59" / 09'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'03") | 713 / 713 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1713 |
| 3 | | 05'41" | 41 / 1754 |
| 4 | | 03:01'27" (+55'46") | 16 / 1770 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2770 |
| 6 | | 10'44" (+05'03") | 2 / 2773 |
| 7 | | 02:22'51" (+17'10") | 22 / 2796 |
| 8 | | 06'29" (+00'48") | 819 / 3615 |
| 9 | | 57'29" (+51'48") | 59 / 3674 |
| 10 | | 06'26" (+00'45") | 822 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'42" | 00:27'42" |
| 2 | 08'54" | 00:36'36" |
| 3 | 08'59" | 00:45'35" |
| 4 | 09'28" | 00:55'03" |
| 4.5 | 06'32" | 00:58'18" |
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