賴秀勤 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴秀勤新北市
ID 107078

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8.6 km | 01:06:43 | 07:44/km

日期: 2015-05-10 06:08 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'29" / 06'29" / 06'22" / 06'16" / 09'35" / 08'16" / 08'34" / 08'46" / 07'55" /

距離路跑

5月累積里程 : 136.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), ming 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'29"	00:13'58"
3	06'22"	00:20'20"
4	06'16"	00:26'36"
5	09'35"	00:36'11"
6	08'16"	00:44'27"
7	08'34"	00:53'01"
8	08'46"	01:01'47"
8.6	07'55"	01:06'42"

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